ダイエット器具 筋トレ

筋トレマシーンやダイエット器具には、ハードな大型トレーニングマシーンから、持ち運びが容易なコンパクトな物まで様々な種類があります。

 

そんな中で、比較的安価で簡単に続けられるものを中心にご紹介したいと思います。

筋トレ・ダイエット器具記事一覧

ダイエットポンパー 通販

ダイエットポンパーは、運動が苦手な人でも座ったままで運動できるダイエット器具です。足をパタパタさせることで、ふともも、ふくらはぎが鍛えられ、筋トレ効果や有酸素運動効果が簡単に得られます。普段あまり歩かないなどで、足腰が弱ってくると段差につまづいたり、転倒しやすくなったりして危険です。また、ウォーキン...

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バランスボールを簡単に!「コアドーム」

コアドームは結構難しいバランスボールエクササイズを、ただ座るだけで簡単にできるように改良したダイエット器具です。円座クッションの穴に、小さいバランスボールをはめこんでいる構造で、バランスが安定し普通に座っているだけで、通常のバランスボールと同じ運動が手軽にできる仕組みです。バランスボールの効果バラン...

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