バランスボール コアドーム

バランスボールエクササイズが座るだけで簡単にできるコアドーム

コアドームは結構難しいバランスボールエクササイズを、ただ座るだけで簡単にできるように改良したダイエット器具です。

 

円座クッションの穴に、小さいバランスボールをはめこんでいる構造で、バランスが安定し普通に座っているだけで、通常のバランスボールと同じ運動が手軽にできる仕組みです。



 

バランスボールの効果

 

バランスボールは、人体の姿勢やバランスを保つインナーマッスルを鍛えることでができます。

 

バランスボールエクササイズは、バランスを取るために全身のインナーマッスルを使うことで姿勢が良くなり、血行促進や基礎代謝を高めることができます。

 

しかし、バランスボールは大きく、場所を取り、不安定で直ぐにずり落ちてしまうなど、なかなか難しいという声が多くありました。

 

コアドームはそんな悩みを解消するために開発されました。

 

エクササイズを検証した結果、腹筋、太ももの外側・内側、背筋を使っていつことがわかりました。

 

筋肉使用写真

 

コアドームはただ座るだけでバランスボールエクササイズが得られる為、テレビを見ながら、手作業をしながら等ながら運動ができます。

 

今まで運動が続かなかった人や、バランスボールで挫折した人にも簡単に続けることができるのが最大のメリットです。

 

また、自分次第で様々な使い方も可能です。

 

詳しくは
コアドーム公式サイト

 

 

 

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